《ナイス体操〜今日も、明日も、元気つづけ! 》 &シニア無料相談コーナー | ハウスクエア横浜
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《ナイス体操〜今日も、明日も、元気つづけ! 》 &シニア無料相談コーナー

2019年7月14日(日)ナイス体操13:30~14:15、シニア無料相談コーナー13:00~13:30、14:15~17:00

住宅展示場内コミュニティハウス

  • 無料
  • 予約なし
  • 定員:20名様
  • 駐車券非対象

主催:まちbizシニアライフサポート

健康のために身体を動かした方がいいことは分かっているけれども、何をしたらいいかわからない・・・そう考える方は多いと思います。
いくつになっても自分らしくいきいきと歳を重ねていただくため、
講師の森口尚子は10年以上エクササイズ指導に携わった経験から、オリジナル椅子体操、ナイス体操を考案しました。
座ったままでも運動効果を実感していただけます。
認知機能や体力の低下を防ぎたい方、肩や腰の不調を改善したい方へ、「気軽に、無理なく、楽しく」座ったまま行える体操です。 
心も身体も元気になれると、介護施設や企業、地域の方々に喜ばれています。どうぞお気軽にご参加ください! 

◆特別企画で笑いヨガコーナーも!
◆その前後には、シニア無料相談コーナーも設置しています。

講師:森口尚子(いきいきフィットネスライフ代表/フィットネスライフアドバイザー)

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